満足の一品!ダイエットに「こんな雑炊~♪」いかが

ダイエットしたい人
それでもお腹いっぱい食べたい人
バランスのとれた食事がしたい人
もちろんお肌だっていたわりたい

そんなあなたに「こんな雑炊」をおすすめします。
満足の一品! ダイエットに、こんな雑炊いかが

【材料・1人前】
1・ごはん・・・・お茶碗1/3杯
2・しいたけ・・・1枚、荒みじん
3・人参・・・・・1/4本、荒みじん
4・小ねぎ・・・・適量、小口切り
5・わかめ・・・・適量
6・かつおパック・1袋
7・すりごま・・・大さじ1
8・たまご・・・・1個
9・塩・・・・・・適量
10・しょうゆ・・・適量
11・美潤茶・・・・200cc
12・あれば、かぼす、すだち等柑橘類・・適量

【作り方】
土鍋に11、6を入れ火にかけ沸騰したら2・3を入れる
材料に火が通ったら1、5を入れほぐれたら9、10で味を調える
8を流しいれ4を振り火を止める
10をふりかけ、お好みで12を絞る

いかがですか?結構な食材でしょ!
ちなみに6のかつおパックはだしも摂れるし一石二鳥!

かなりお腹いっぱいになるので満足~♪(^-^)v

おまけに美潤茶は女性のための健康茶です。
美潤茶の原料・・・カバノアナタケ(チャーガ)で免疫力、抗酸化
         ヒアロコラーゲンでうるおい美容にも

結構いけそうでしょ~ ♪♪♪ ♪♪♪~ ご満足頂けるのでは(*^。^*) 

しあわせティータイム♪

 美潤茶とブレンドハーブの組み合わせって最高だわ~!
 なにが最高~って、「女でゴメンね」って言いたくなる~♪

 ハーブは香りがいいのでリラッススするし
 美潤茶は抗酸化成分とヒアロコラーゲン入り
 の美容茶なのでお肌にもうれし~

 これ飲んでると「女子力UP」・「いい女度UP・UP」

 今回のハーブはドライフルーツと
 ローズヒップ、ハイビスカス等がミックスされてます。
 ほんのりとした甘味と酸味で、シアワセ・・・

 飲んだあとは食べちゃってOK~甘酸っぱいかおりが
 お部屋いっぱいに広がりますヽ(^。^)ノ

 あ~女に生まれて良かったなぁ♪
 申し訳ないけど、「ホント女でゴメンね」って感じです♪

カバノアナタケって変な名前~!

と、いつも思います。もうちょっとマシな名前はないのかえ~
カバノキに出来るキノコだから?・・・分からなくはないけどネ~

白樺の樹は「ナーズログ」とか「マザーツリー」とか呼ばれているので
例えば「白樺の子」とか「ナースの子」・「白樺ベビー」とか・・・やっぱり変ダネ(笑

「カバノアナタケ」・「チャーガ」・「チャガ」は同じもので呼び方が違うだけです。

「チャーガ」・「チャガ」の呼び名は悪くないですよね~
可愛い呼び名とは思わないけど、覚えやすい!

じゃあなぜ「カバノアナタケ」って?

「カバノアナタケ」は和名
「チャーガ」・「チャガ」はロシアでの呼び名をカタカナ表記したものです。

例えば「じゃがいも」と「ポテト」・「とうもろこし」と「コーン」のようなもので
発音は違いますが「カタカナ」で表現すると「ポテト」&「コーン」みたいな・・・

そう、ここはジャパ~ンなのでMIYOKIは「カバノアナタケ」と表記しています。
でも・・・バラバラの表現なので「ややこし~」なのです。

ところで・・・

樺茶(かばちゃ)のネーミングは
「白樺に出来るキノコのお茶」を縮めて「樺茶」としました。

今でも覚えているネーミングの最終候補には
「KABA茶」・「かば茶」・「かば茶ん」・「カバ茶」等がありましたよ~!

ネーミングに悩んだ頃がなつかし~ヽ(^。^)ノ

美潤茶ハーブティー

くつろぎタイムにこの一杯ほっとするね!
ん~ハーブのいい香り~♪

美潤茶はカバノアナタケとヒアロコラーゲンで出来ています。

・カバノアナタケには免疫力を高めるとされるβーグルカンが
 その他のキノコに比べ群を抜いて多く含まれています。

・ヒアロコラーゲンはヒアルロン酸とコラーゲンが天然の状態で
 存在する成分です。別々に存在するものを配合したものに比べ
 7倍の効果があることが実験で明らかになっています。

美潤茶はそんな強力な成分がタッグを組んで
女性の為に開発した「美容茶」です♪

——–天然素材で仕上げた美潤茶は女性の味方ですyo~———

パンが焼けました!ん~香ばしい(^○^)

ホームベーカリーで食パンを!
ご紹介するのは三代喜の店長が大!大!大!のお気に入り
カバノアナタケを使った「カバぱん」・・・ネーミング今イチですか?
でも「美味し~い♪」ヽ(^。^)ノ

【材料】
強力粉     250g
マーガリン   10g
砂糖      大さじ2
塩       小さじ1
カバノアナタケ
   パウダー 2g
ドライイースト 3g
水       180cc

材料をホームベーカリーに入れ
スイッチON

※ ホームベーカリーはパナソニックの
  SD-BMS101を使用しています。

※ 現在カバノアナタケパウダーは販売しておりませんが
  来年には販売開始を予定しております。ご案内まで
  しばらくお待ちください。
  また樺茶をミルサーにかければ代用可能です。
  (ただし少々粗めになります)

カバノアナタケには免疫強化成分や抗酸化成分が含まれております。
日々の健康生活にお役立て下さい。

ひとりで見る夢はただの夢

みんなで見る夢は現実となる!・・・
私が言っているのではありませんよ~
かの「オノ・ヨーコ」さんの言葉です。

平和は一人では成し遂げられないが
みんなが願えば平和は訪れる・・・ということなのかな
確かに!!!

私の願いは「健康」
健康であればこそ
「夢を、実現することも出来る!」なのかな

「健康は一日にして成らず」ですよ~♪

健康は、生活習慣に大きく左右されます。
見直してみるべき「生活習慣」はありませんか?

あれも、これもじゃ長続きしません!
出来ることをちょっとづつ実践してみましょう。

例えば・・・
早寝早起きをするとか
朝食は必ず摂るとか
よく噛んで食べるとか
朝歩くとか
笑って過ごすとか
緑黄色でバランスを考えるとか・・・
もちろ~ん、カバノアナタケもアリ!です♪

飲み物をカバノアナタケ健康茶の「樺茶」にするとか・・・
簡単ですよ~ポットにティーバックを入れるだけですから
コンビニでペットボトルのお茶買うよりよっぽどいいし~
500mlのペットボトル1本65円相当だよ!経済的でしょ~♪
おまけに、「飲みやすい」ときたもんだ!ホイ

なんだっていいんです。
健康の為に、まず何か心がけてみましょう!!!ヽ(^。^)ノ

トマセロスープで簡単リゾット

前回紹介したトマセロスープの簡単アレンジ
チーズ入りリゾットが出来ましたよ~♪
これが・・・これが・・・とっても美味しいのです!

とろけるチーズ入りなので、とろっとしてコクがあって
写真で伝わるといいな~

【作り方】
小鍋にトマセロスープとご飯を入れ沸騰して味がなじんだら
とろけるチーズを入れ、かき混ぜてチーズがとけたら塩で味を調えて出来上がり♪
※ トマセロスープの作り方は左バナーの健康茶レシピをクリックしてください。
  ご飯の量はお茶碗半分~1/3程度で十分です

リコピンたっぷり美潤茶のカバノアナタケパワーしっかり
健康、美肌、ダイエットにもおすすめですよ(^-^)