2011年11月28日

体質の分類

薬膳的食生活の前に基本となる
中医によると体質は８つに分類されるそうです。

●平和体質
　体のバランスが取れている
　病気になりにくく一般的に長寿家系に多い
　また、病気になったとしても治療効果が早い

●陽虚（ようきょ）
　エネルギーが足りない
　体が常に冷えている

●気虚（ききょ）
　だるい、つかれやすい、消化系統が弱い

●気滞（きたい）
　ため息をつくことが多く
　精神的にイライラしやすい

●陰虚（いんきょ）
　ほてりやすく、口が苦い
　肌が乾燥していることが多い

●瘀血（おけつ）
　血液の循環がうまくいかず
　肩こりなど筋肉が痛くなることが多い
　腫瘍などができやすい

●痰湿（たんしつ）
　水分の代謝がうまくいかず
　太っている人が多い

●湿熱（しつねつ）
　体に湿と熱が溜まり鬱血している状態
　体臭・口臭・排便臭がする

と、ただ今勉強中～♪

体質は、生まれつきと後天的な
生活、飲食、習慣により徐々に形成される。

う～ん!
やけに納得です(^_^)v

薬膳への道・・・
不定期に続く（笑
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
よかった！をひとつづつ♪
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