2011年9月18日

噛む噛む習慣

私の母ミヨキがいつも 言っている言葉があります。 人生一度きり、命は一つきり 生きられるだけ生きないけん！ 人間に生まれてきたからには 健康で長生きせないけん！ 思いっきり生きるには 思いっきり体を大切にしないとね＾＾ 食欲の秋、食べ過ぎはいけませんが 色んな秋の味覚を頂きたいと思います。 旬の物を食べて食養生！食養生！ 食養生のつもりが食べ過ぎて 太らんごとせないけんちゃ（笑 母はとても元気です。 よく噛んで頂きます。 三食きちんと頂きます。 季節のものを好き嫌いなく頂きます。 ごく当たり前ののことのようですが なかなか出来ない・・・（私自身のことです 意識すれば誰でも出来る「よく噛む」 まずはやってみよう「噛む噛む習慣」]]>