2008年9月21日

美肌チャンポン

　2人前　所要時間：15分

メニュー　美肌チャンポン　　　主人も大満足！

　　材料　　ちゃんぽん麺　　　　　２人前
　　　　　　　しゃぶしゃぶ用豚肉　200ｇ
　　　　　　　キャベツ中　　　　　　　1/4個
　　　　　　　たまねぎ小　　　　　　　1個
　　　　　　　にんじん小　　　　　　　1本
　　　　　　　チャンポンスープ　　　　インスタント2人前
　　　　　　　クレイシーソルト　　　　　少々
　　　　　　　美潤茶　　　　　　　　　　チャンポンスーブの表示量

作り方　1　豚肉細切りにし、キャベツ手でちぎる
　　　　　　　にんじん千切り、たまねぎ厚めの千切り　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　2　フライパンを熱し豚肉を炒める（油は使いません）

　　　　　3　豚肉に火が通ったら野菜を入れ
　　　　　　　クレイシーソルトを加え更に炒める

　　　　　4　美潤茶でチャンポンスープをつくる

　　　　　5　ゆでたチャンポン麺をスープに入れ
　　　　　　　味をなじませる

　　　　　6　器にちゃんぽん麺を入れ、炒めた具材をのせ
　　　　　　　スープをかける

　このメニューで美容と健康の為に気をつけた事

　　　　・豚バラ肉を使わないのでカロリー控えめ　
　　　　・豚肉の油だけで炒めるので更にカロリー控えめ　ダイエット効果
　　　　・豚肉で疲労回復、
　　　　・にんじん、たまねぎを多めに使用し野菜不足防止
　　　　・美潤茶のコラーゲン、ヒアルロン酸で潤い　ＵＰ
　　　　・更にチャーガで免疫、抗酸化対策

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