2011年4月15日

素朴なおやつ

婆はおいも好き！

実家に行くと
まぁ～～ゴロゴロ、ゴロゴロ
箱にいっぱい入ってるよ～（笑

一人で食べれる訳もなし
頂いて帰る事になりました！

子供の頃よく、おやつに作ってくれた
さつまいものバター焼き

素朴で簡単だけど
こういうのがいいんだよね～ヽ(^。^)ノ

【材料】
さつまいも・・・適量
バター・・・・・適量

【作り方】
フライパンを熱し、バターを入れ
１センチ位の厚さにスライスした
サツマイモをならべ蓋をして裏表焼く

焦げないように火加減には注意してね！
楊枝がスッと刺されば出来上がりです。

おおよそ１０分程で出来ますので簡単です。

牛乳と一緒にどうぞ
おいもさんはバターの塩気と風味で
充分美味しくいただけますよ～（＾－＾）

食生活大事にしたいね！

サツマイモには
食物繊維・ビタミンＣ・Ｂ６・Ｅ
葉酸・カリウム等が含まれます。

お肌や便秘にうれしい食材です。
特に便秘が気になる方は皮ごと頂くといいですよ(^_^)v

？？？ところで樺茶は？
はぁ～い！今回は出る幕なしで～す（笑

ああ・・・おいもさん食べながら
樺茶を飲む！というのはアリです・・・ドモ
。。。。。。。。。。。。。。。。
昨日より今日！今日より明日！
よかった！をひとつづつ！！！
そしてやっぱり笑顔だよ～
忘れないでいよう笑顔（＾－＾）

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最後までつきあってくださってありがとう　
また遊びに来てくださいネ！