ごはん煎餅

2011年4月30日

とっても重宝
残ったごはんで簡単手作り「ごはん煎餅」３種
樺茶で作る野菜スープと相性ピッタリ

自分で作るから安心
そのまま食べてＯＫ
スープに入れても美味しいよ（＾－＾）

スープに入れると
おこげスープっちゅうか
香ばしいリゾットになるっちゅうか・・・

作り方は簡単
説明は写真の方が早い(^_^)v

写真の作り方は分りやすいように
雑穀玄米ごはんで作っています。

【作り方】

1・ラップにスプーン1～２杯の、ごはんを乗せる

2・上からラップをかぶせる

3・手でペッタンコにつぶす

4・上のラップをはいで天日で乾燥させる
　下のラップもはいで、しっかり乾燥させる

5・プレートに乗せる

6・オーブントースターで、こんがり焼く

7・出来上がり・・これはちょっと焦げすぎ（笑

【コツ】

完全に乾燥してから焼いて下さい。

白ごはん・玄米ごはん・雑穀玄米ごはん
どれも作り方は一緒です。

ただし玄米ごはん・雑穀玄米ごはんは
ラップに乗せる前にボールに入れ
すりこぎ等で先に潰して下さい。

理由・・・粘り気がなく乾燥させたり、
　　　　　焼いている途中で煎餅が壊れるから。

【保存方法】

完全に冷まして密閉容器に入れるか
乾燥剤を一緒に入れるとパリパリ更に長持ち
乾燥剤はのり等に入っているので再利用してね
　　　　　　　　　　
まずは白ごはんで作ってみてね～♪

【お知らせ】
４月２８日告知の
ゴールデンウィーク中に目指せ「－２Kg」は終了致しました。

ひきつづき
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一緒にダイエットしよう～ヽ(^。^)ノ
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

昨日より今日！今日より明日！
よかった！をひとつづつ！！！

そしてスマ～イル♪
忘れないでいよう笑顔（＾－＾）

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