2011年5月7日

あこがれ

婆の耳鼻科の帰り
電器屋さんに行ってきました～

目的はＴＶ
とうとう我が家も地デジ化です！

ＲＥＧＺＡ　Ｚ２の４２型
ポイントいっぱい貰って

ＨＤＤ・タブレット・スカイプに使う
マイク内臓カメラをポイントで交換したよ＾＾

でもスカイプするとは思わんかった～
わ～～～恐ろしい！！！

人とよう喋りきらん
人見知りやが・・どうしょ(^_^;)

で、その目的は絵の通信講座
絵は大好き・・・見るのが（笑
描くのは・・・・大の苦手です（爆

絵にメッセージを添えて・・
な～んて夢のまた夢だけれど

ゆっくり時間が流れる年頃に
絵に一言添えながら過ごせたら幸せかも・・・

ちょっとづつだけれど
楽しみたい～ヽ(^。^)ノ
・・・・・・・・・・・・・
一週間で目指せ－２Kg
健康ダイエット！実行中
４日で－2.2Ｋｇのダイエット出来たよ(^_^)v
５日目はどうなるのかなぁ・・・減る？増える？

●私の健康ダイエット
食材豊かに偏らず
よく噛んで
三食きちんと
無理をしない
我慢しない

～５月６日～
【食べた物】
雑穀玄米ごはん
生ハムサンド
具だくさんすまし汁
ホウレンソウ白和え
酢の物
さつまいも
昆布
りんご
いちご
しょうが糖

【飲んだ物】
樺茶
樺茶カフェオレ
コーラ　←飲みたくなった～

食べた物の内、雑穀玄米、具沢山すまし汁は
水の代わりに樺茶を使っています。

雑穀玄米ごはんは、
ねばねば昆布と一緒に頂きました(^_^)v
今日も満腹です（笑

●樺茶には
免疫強化成分のβ-グルカン
抗酸化成分のＳＯＤ様物質等が
含まれているのが特徴です。

スタート日朝体重測定♪
５月２日　　　体　重－０g　←　スタート時（体重未公開）笑
　　　　　　　体脂肪－０％

１日後減少分　体　重－1000g　
　　　　　　　体脂肪＋1％　←こちら増えています

２日後減少分　体　重－600ｇ
　　　　　　　体脂肪－1％

３日後減少分　体　重－200ｇ　←あと200ｇで－2000ｇ
　　　　　　　体脂肪＋0.5％　←(^_^;)

４日後減少分　体　重－400ｇ　←ヤッタ～！　
　　　　　　　体脂肪－1％　　←ヤッタ！ヤッタ！

５日後減少分　体　重－200ｇ　
　　　　　　　体脂肪＋0.5％　

合計減少分　　体　重－2400ｇ
　　　　　　　体脂肪±0％　←あっちゃ～

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
●気になるブログ紹介
ダイエットに食生活は欠かせませんが
体を冷やさないようにする事も大切！

体をあたためる「腹巻ダイエット」を
紹介しているのがこちら
あたため案内人　ＨＡＲＵＭＩの部屋さん
是非覗いてみて下さい（＾－＾）
…………………………………
昨日より今日！今日より明日！
よかった！をひとつづつ！！！

そしてスマ～イル♪
忘れないでいよう笑顔（＾－＾）

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