2011年9月18日

養生

季節の変わり目は
体調を崩しがちになりますが

私の場合は今頃の時季
腎臓を暖めると調子がいいように感じます。

ちょっと体がだるいな～と思ったら
腰の上あたりに手をあててみて下さい。

とても気持ちがいいです。

ずっと手を当てているわけにもいかないので
Ａｕｒａの「ほっと腹巻」をして「あったかほぐしキルト」を
挟んで過ごしていると、なかなかよかですばい！

ところで母がいつも
言っている言葉があります。

人生一度きり、命は一つきり
生きられるだけ生きないけん！

思いっきり生きるには
思いっきり体を大切にしないとね＾＾

食欲の秋、食べ過ぎはいけませんが
色んな秋の味覚を頂きたいと思います。

旬の物を食べて食養生！食養生！

食養生のつもりが食べ過ぎて
太らんごとせないけんちゃ（笑

秋のお粥

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
よかった！をひとつづつ♪
Ｓｍｉｌｅ＆Ｈａｐｐｙで行きましょう（＾－＾）

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