健康&ダイエット応援キャンペーン期間限定

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               ★☆★☆   1週間で健康ダイエット-2Kg  ★☆★☆     

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頑張らないで出来る 簡単楽々の健康ダイエットです。
体重計に乗るのがワクワク~♪

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1週間で-2Kgのダイエット! MIYOKIの社長 かるがる成功経験済♪

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 ●健康的にダイエット・・・ご一緒しませんか?

社長の、かるがる成功の秘訣は?

●樺茶で炊く雑穀玄米ごはん
●MIYOKIオリジナルの「計って体重」シート

皆さんの健康ダイエット応援しま~す!

 ★★★ 1週間で-2Kg ★★★
下腹ポッコリも解消~しちゃいましょうヽ(^。^)ノ

ダイエットの成功を願って 
樺茶もしくは美潤茶を1箱ご注文で

雑穀ごはんの素を1週間分プレゼント~♪ 

(期間限定!5月末日まで)

★★ 健康ダイエットお助けシート ★★
MIYOKIオリジナル「計って体重」の用紙を改訂しました!
ご希望の方下記よりダウンロード出来るようにしました(^-^)

計って!体重PDFはこちらからダウンロード出来ます!
http://www.miyoki.co.jp/weight.pdf

●食べてメモって!PDFもこちらからダウンロードできますよ~!
http://www.miyoki.co.jp/eat.pdf
 

 

1週間後はスッキリボディーで行きましょう!

書き方参照

 樺茶のご注文はこちら
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注文が完了したら玄米を準備して、お届けまでお待ちくださいね♪

 ダイエット成功の秘訣レシピはこちら
  ↓  ↓  ↓
樺茶でダイエット雑穀玄米ごはん
お腹一杯食べても大丈夫です。
http://www.miyoki.co.jp/health/archives/923

どうせなら
ワクワクしながらダイエットしたい!
短期間で確実にダイエットしたい!
我慢するダイエットはイヤ!
 
今すぐ健康的なダイエットをしたい!と思ったら
さっそく注文:送料・支払手数料無料です!

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注文が完了したら玄米を準備して、お届けまでお待ちくださいね♪

 ※  対象商品は30包入の樺茶と美潤茶です。
※  初回限定お試しは含まれません。

 【お知らせ】
 ●すでに定期購入をして頂いている方
次回の商品発送時に同梱させて頂きますね。

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MIYOKIは皆さんの美と健康を応援しています。

 ●三代喜サイトにてレシピ更新中!レシピ一覧はこちら
http://www.miyoki.co.jp/health/recipe

●食と健康の辞典 正しい食の知識を得るために
http://www.miyoki.co.jp/health/book

●三代喜の社長ブログ「50女の脳回路」毎日更新中♪
http://miyoki.blog19.fc2.com/

樺茶でダイエット♪玄米雑穀ごはん

1週間で-2Kgのダイエット
簡単に出来るMIYOKI一番のオススメ!

ちょっと贅沢に樺茶で玄米雑穀ごはん

● 快腸~でゴメン
● スリムでゴメン
● スッピンで感激

★ようするにワタシ絶好調~♪♪♪

玄米雑穀ごはん
炊き上げ30分勝負!

お一人様用土鍋で美味しく炊く
※どこにでもある!普通の土鍋を使用

【材料】
玄米         1合
はくばく十六穀ごはん 1袋
樺茶         1合カップに2杯半+1杯

【作り方】
1・洗った玄米に十六穀ごはんと、樺茶を入れ2時間以上つけておく。
ーーーここから30分で炊き上げーーー
2・火にかけ。吹きこぼれそうになる寸前まで強火で炊く
3・吹きこぼれそうになったら弱火
4・ほぼ水分が無くなって吹きこぼれなくなったら蓋をする
5・水分がなくなりパチパチ音がしだしたら蓋をとってカップ1杯の樺茶を加える。
6・再度強火にし沸騰したら弱火
7・再度吹きこぼれない程度に水分が無くなったら
  蓋をしパチパチ音がしだしたら火を止める
ーーーここまでで30分!---
8・10分蒸らす。

【強く言いたい!】
日頃あまり噛まない・・・と思っているあなた
噛めば噛むほど美味しくなるので、噛まずにはいられなくなります。
お茶碗3杯分出来ます。
一人様だと1日分!
結果よく噛んでしまうので、十分満腹感が得られます。

ダイエットしたい方には「うれしすぎる」結果が
そして朝のトイレがスッキリ~!
つい「カイチョー~!!!」と叫びたくなる

だから私が止められない!!!

そして、家族には普通の白米を!という方でも簡単に一人分が作れて便利
特別に炊飯用土鍋を買わなくてもスグに始められます!

使用土鍋はこれ ↓

炊きあがり ↓

使用雑穀はこれ ↓ これ一押し

玄米1合に、中の1袋を使用 ↓
 

【樺茶について】

ここで紹介するレシピは水のかわりに煮出しした樺茶を冷まして使っています。
樺茶の原料はカバノアナタケ(キノコの仲間)

キノコが健康にいい食材であることは
皆さんもご存じのとおり

でも毎日キノコ食べられますか?
私はムリ!ムリ!だから「樺茶」

樺茶はキノコの姿なし、独特な匂いもなし
料理に使っても忍者のように影も形もなし!何にもなしです(^-^)

だからキノコ嫌いでも大丈夫
キノコのいいとこ、しっかりGetできますよ~
樺茶はお茶としても飲みやすく麦茶のように飲めます!

樺茶は、きのこの仲間カバノアナタケ(俗称:チャーガ)を
飲みやすいお茶に仕立てていますが、料理との相性も良く
簡単に食生活に取り入れることが出来ます。

だから・樺茶はツーウェイ
お茶として料理の水代わりとして、どちらにもご利用いただけます。

三代喜の太鼓判ですよ~!

樺茶は初めての方限定で「お試し10包パック」を
送料無料、支払手数料無料で販売中!(お一人様3パックまで)

「樺茶」のご購入はこちら


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三代喜は健康的な食生活を応援しています。

ひじきの炊き込みご飯

美味しいので
食べ過ぎには注意しましょう (笑

樺茶で作った

【材料】
米・・・・・・・3合
乾燥芽ひじき・・10g
鶏肉もも・・・・200g
にんじん・・・・1/2本
樺茶(常温)・・・炊飯器のメモリ(600cc程)
しょうゆ・・・・大さじ2程
酒・・・・・・・大さじ2程
塩・・・・・・・小さじ1/2程
砂糖・・・・・・大さじ1程

【作り方】
1・乾燥芽ひじきを水に戻し洗う
2・鶏肉を切り調味料に2~30分つけておく
3・にんじんを粗みじん切り
4・お米をとぎ30分程置き、つけ汁を入れ
5・樺茶を炊飯器のメモリまで入れ、最後に具材を入れて炊く

 ※ 器によそって、すりごまを掛けても美味しく頂けます。
※ 具材にごぼうを加えると風味が増します。

 ひじきにはカルシウム、鉄分、食物繊維が含まれています。
伸び盛りのお子様や女性にピッタリの食材です。

樺茶は、きのこの仲間カバノアナタケ(俗称:チャーガ)を
飲みやすいお茶に仕立てていますが、料理との相性も良く
簡単に食生活に取り入れることが出来ます。

樺茶はツーウェイ
お茶として料理の水代わりとして、どちらにもご利用いただけます。

きのこは苦手だけど・・・
というご家庭でも大丈夫!全く気になりません!
きのこの、いいとこ取りですね(^-^)
三代喜のお母さんの太鼓判ですよ~!

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春の免疫力アップ「樺茶のお試しセット」はこちら

三代喜は健康的な食生活を応援しています。

ひじきの煮物

伸び盛りのお子さんや、女性にピッタリの常備菜です。
日本美人は和食で作られると言っても過言ではありません!

樺茶で炊いたひじきの煮物

【材料】
乾燥芽ひじき・・・25g
油揚げ・・・・・・2枚
しょうゆ・・・・・大さじ1程
酒・・・・・・・・大さじ1程
砂糖・・・・・・・大さじ1~2程
樺茶・・・・・・・250cc程

【作り方】
1・乾燥芽ひじきを水にもどし洗う
2・油揚げはお湯をかけ短冊切
3・鍋に材料をすべて入れ水分がほぼ無くなるまで煮含める
4・器に盛って出来上がり

お好みで大豆、にんじん等を加えてもOK
常備菜としても作り置きしておくのもいいですよ!
炊きたてのご飯に混ぜても美味しく召し上がっていただけます。

ひじきにはカルシウム、食物繊維、鉄分が多く含まれますよ~♪

 ここで紹介するレシピは水のかわりに樺茶を使っています。
樺茶の原料はカバノアナタケ(キノコの仲間)

キノコが健康にいい食材であることは
皆さんもご存じのとおり

樺茶はキノコの姿なし、独特な匂いもなし
料理に使っても忍者のように影も形もなし!何にもなしです(^-^)

だからキノコ嫌いでも大丈夫
キノコのいいとこ、しっかりGetできますよ~
樺茶はお茶としても飲みやすく麦茶のように飲めます!

樺茶は、きのこの仲間カバノアナタケ(俗称:チャーガ)を
飲みやすいお茶に仕立てていますが、料理との相性も良く
簡単に食生活に取り入れることが出来ます。

だから・樺茶はツーウェイ
お茶として料理の水代わりとして、どちらにもご利用いただけます。

三代喜のお母さんの太鼓判ですよ~!

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