月: 2018年7月

以前「よく出来ました」ノート？手帳？みたいなの作っていました。
毎日のルーティーンに組み込んで自分を褒めるために。。。。

出来ました〇！
これも出来ました〇！
出来なかったところは✖などつけずスルー。
〇の数だけ数える自分に優しいシステム♪

するとアレやってもう一個〇を増やそう！
とか、うかつに思ってしまう（笑

という単純な事ながら
まんまと自分の手中にはまってしまうのです。

そんな自作のマイノート～
幼稚園で貼ってもらってた登園シールみたいで
みょうにウキウキ遊べて楽しかったです。

まあいいや～と、つい出てしまう怠けグセ改善に役立ちます！
ということで今一度やってみようかと・・・

今の自分をなんとかしたい！と思っている方オススメです(*^^)v

ところで何故途中でやらなくなってしまったか？ですが
ここ重要なポイントかもです。

よく出来ました！の項目数を増やしすぎると
一気にやる気が減退してしまいます。

本人はもっとあれやろう！これやろう！と
マイノート項目をどんどん改善していきました。
その結果項目数が増えすぎてしまったのです。

注意すべきは欲張らない！
簡単にクリアできてコレ絶対やろう！という項目に絞る。
そうすると継続していたであろうと感じています。

更に変化がないのも飽きてしまいます。
そこで時々項目を変える！
変えずに増やし続けてしまうと自分で作っておきながら
〇をつけることを諦めてしまいます。

なんだか単純ですが多分間違いない！と感じます。
人間って単純な生き物だなぁです。

ということで、やってみたい方は
上記ポイントを押さえてお試しください(*^^*)

写真は項目を増やしすぎ収集がつかなくなってしまい
◯の数が増やせなくなった結果
一気にやる気がなえてしまった失敗作です(笑

やはりシンプルがいいね♪

JR小倉駅にほど近い199号線沿い
なにここ？が第一印象の「九州スポーツ整体院」
外観パッと見、すこぶる否立派←ｽﾐﾏｾﾝ💦
そして入り口側には看板がありませんので、
勇気を出さないと呼鈴も押せません＝入れません（笑

何故行ってみたいと思ったのか？

院長先生は北九州では知る人ぞ知るちょっとした有名人！
野球やるし、歌も歌うし、一生懸命学ぶ姿も全部含めて
人気なんだと思います。
何ごとも一生懸命取り組む姿をSNSでずっと見ていたから・・・
だからお話を聞いてみたいなと思って
相談ができたらもっといいなと思って

相談したかったのは
店長平川は
普通の方に比べて歩き方がちょっと変なんです。

その歩き方のせいで股関節や膝、足首に変な力がかかってる。
足に余分な負担がかかる歩き方はこれから先が気がかり！
ということで相談に行きました。

更に加齢に負けない華麗な立ち姿でいたい！
との願いを叶えるべく相談に行ったのです。

整体でよじれを修正しながら正しい位置に戻れるよう
癖をつけるコツを教えてもらいながら体幹を鍛えることにしました。

昔は筋肉がつきやすい体質イヤだなと思っていましたが
今は大根でもいい！立派なしっかりとした足が欲しい！

と思っていたら引き締まるけど筋骨隆々にはならないらしい（笑

整体と体幹トレーニング～両方できるって素敵です。

写真は夜中に友人と押しかけ
野に放たれた園児のようにあれやこれや
さぞや迷惑千万！失礼しました（笑

九州スポーツ整体院は完全予約制
こちらからご確認ください。
↓
https://goo.gl/mQQtJt

 

 

お蕎麦を楽しもう！ということで
7名にて完全予約制の蕎麦を味わいました。

会場は「味処矢野」
蕎麦を提供するのは「河野哲郎」さん

本日の蕎麦は写真にて
最初はイロハの順番で味わいます。
次にイロハからリクエスト
結局全部リクエスト
蕎麦最後の〆は鴨南
デザートは蕎麦がき

蕎麦の色々も教えていただき
皆大満足の蕎麦会でした(*^^*)

蕎麦の情報はお品書きにギュギュっと詰まってます。
しかと見てみて～

どれが一番好き？と聞かれても答えられません。
ちなみに名前だけで答えると「白樺」
店長お気に入りのカバノアナタケは
白樺にできるキノコだから（笑

完全予約制です。
席が7名分なので7名満席限定開催

予約、詳細は「味処矢野」でお尋ねください。
↓　↓　↓
http://ajidokoro-yano.com/

最後に記念写真パチリ♪撮影者：ひっとん店長