白樺きのこに出会い咳地獄がら脱出することが出来、人生がバラ色に変わったカバノアナタケ茶専門店 MIYOKIの1103店長です。
いつの季節にもスープははずせない！
具だくさんのスープに温泉卵をトッピングすれば、おかずの一品にもなり重宝しますよね♪
【材料】
セロリ：1/4本
里芋：4個
ゴボウ：1/2
蓮根：小1
ニンジン：1/2
玉ねぎ：1/2
ニンニク：1片
生姜：親指1本分くらい
トマト：1
椎茸：1
ナス：1
赤ピーマン：1/2
（調味料他）
オリーブオイル
鶏ガラスープの素
※鶏ガラでスープを採る場合はガラ一羽分で樺茶が被る量～
おおよそ1200～1500ccくらいを入れて出汁を採ります。
（アバウトですがそんな感じです）
樺茶800cc
塩：適量
黒コショウ：適量
酒：適量
月桂樹：2枚
レモングラス：10センチカット4本
【トッピング】
温卵：4個
【スープの作り方】
トマトを湯剥きし1/4に割り種を取り除き軽く塩をし2～3時間置く
セロリ～葉と芯に切り分け葉は彩り、芯はスープに
ニンニクみじん切り
里芋、玉ねぎは皮をむき1㎝角に切る
その他の野菜も大きさが揃うように1センチの角に切る
鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れ、香りが立ったら、切った野菜を入れ軽く炒める。
樺茶、鶏ガラスープの素、月桂樹を入れ沸騰したら弱火にし、野菜に火が通ったら、酒、塩、胡椒で味を調える。
器に注ぎ入れ、温卵をトッピングすれば出来上がり
【温卵の作り方】
炊飯器の保温機能を使って作ります。炊飯器に 80℃位のお湯を卵がしっかり浸かる量を入れ、常温卵を入れたら保温スイッチを入れます。20分程置けば出来上がりです。 時間は卵の大きさや数にもよりますので加減してください。
ちなみに「卵黄は68℃、卵白72℃で固まります」と調理師の方に教えて頂きました。また温卵は加熱不十分だと食中毒が発生することがあるそうです。ひび割れのない新鮮な卵を使い、作ったらできるだけ早く食べましょう。
樺茶の作り方は至って簡単！
★こちらをご参照ください。
樺茶を毎日の食生活にオススメします。いつでもどこでもなんにでも水を樺茶に変えるだけの健康習慣。
じわっと菌活！毎日菌活！コツコツ菌活！美味しく飲んで、元気な毎日をお過ごしください。
樺茶はミネラルを豊富に含む白樺きのこ100％のノンカフェイン・無農薬のきのこ茶です。きのこは「免疫力・抗酸化」に優れた食品です。
カバノアナタケの抗酸化比較は以下をご参照ください。
～健康は毎日の食卓から～
カバノアナタケ茶専門MIYOKI
天然白樺きのこカバノアナタケが好きすぎて
2007年に会社まで創ってしまった1103店長でした(^^)/
そんじゃ今日も笑顔でEnjoy viva gogo～♪
#カバノアナタケ ＃白樺茸 ＃シベリア霊芝 ＃カバノアナタケ茶 ＃樺茶 ＃抗酸化 ＃免疫力 ＃毎日きのこ ＃カバノアナタケレシピ ＃きのこ嫌いも楽勝レシピ ＃カバノアナタケ料理研究家 ＃きのこ菌活 ＃毎日菌活 ＃濃い出し樺茶 ＃カバノアナタケ茶レシピ
・カバノアナタケ茶加工販売 三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー上級（中医薬膳診断師）
カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。