カバノアナタケ（白樺きのこ）のお茶を毎日飲んで風邪をひかなくなり咳地獄から抜け出しました。おかげで人生バラ色～♪それが嬉しくて、知って欲しくて会社まで設立してしまった店長のブログです。白樺きのこってナニ？と思ったらブログを見てね！
「本を読んで注文しました」と、
あんみん樺茶のご注文に添えられたメッセージ
細々ながら
販売を続けててよかったぁー！
役に立ってくれると嬉しいなぁ
って心の底から思いました。
本を読んで・・・ということなので
咳で悩まれている方なんだとわかる。
咳で眠れない！肩身が狭い！
咳で窒息死するかも・・・と
思いながら過ごしていた私を
咳地獄から救ってくれたのが
白樺きのこ「カバノアナタケ」
わたしの体験が役に立つならばと
17年前に会社を作り
「あんみん樺茶」販売スタート
そして去年
「10年来の咳がスッキリラクになる本」
咳で辛い思いをしている方の元へ届けー！
と、願いを込めて電子出版しました。
今日飲んで明日は咳が
出なくなるなんて事はありません。
人生の相棒だと思っています。
どんな本？って思ったらココで確認してみてね
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ちなみに本に掲載の
カバノアナタケ100％
「あんみん樺茶」は
下記リンクから確認＆購入できます。
https://miyoki.shop-pro.jp/
今日のHappyスイーツ
■ おいもアイス ■
どうひっくり返っても
めっちゃ美味しい
3時のおやつで美味しく腸活やね
【材料】
紅はるか（サツマイモ）
バニラアイス
シナモンパウダー
カバノアナタケエキス
ミントリーフ
【作り方】
焼き芋は買ってきても
自分で焼いてもOK～やりやすい方で
①グラスに焼き芋の皮をはぎ手でちぎって入れる
②カバノアナタケ原液を適量かける
③バニラアイスを乗せる
④シナモンパウダーを振りかける
⑤ミントリーフをトッピングして出来上がり
菌活腸活新スタイル
カバノアナタケ100％の
あんみん樺茶は飲むだけじゃない
マジ！簡単すぎるきる菌活
❤あんみん樺茶には
スープ、スイーツ、ドリンクなど料理に使えるよう
粉砕加工を施す際に手間を惜しまぬ工夫がしてあります。
あんみん樺茶の詳細はこちらから
❤あんみん樺茶エキスの作り方
【しっかり抽出する方法】【手早く簡単に抽出する方法】【活用方法】
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わたしの料理の先生によると
実生の方が香りがいいそうな。
脳内リピート
元になったインスタショート動画はコレ
発酵＝味噌、バター、トウモロコシキノコ＝カバノアナタケ、ヤマブシタケ、シイタケ生食材＝豆腐、トマト、人参、玉ねぎ、レタス、青レモン乾食材＝胡麻、モロヘイヤ合計14品目まずは、身近なお味噌で菌活を始めませんか？
未来のカラダは自分でつくる😘
ときどきブロブ
今日のお味噌汁№158＝毎日食べたい！
食べたいから作る。
簡単カラダよろこぶ菌活みそ汁サラダ😊
作り方は簡単！
すり鉢に発酵食材＆キノコを入れてゴリゴリ混ぜる
お湯を注ぎ具材を入れれば出来上がりです。
猫舌さんにピッタリのお味噌汁です。
■使用食材（菌活＝発酵、キノコ）
❤発酵＝味噌、エダマメ、トウモロコシ
❤キノコ＝カバノアナタケ、ヤマブシタケ、シイタケ
❤生食材＝たまご、コリンキー、レタス、人参、玉ねぎ、青レモン
❤乾食材＝トマト、胡麻、バジル
❤合計15品目
❤キノコ＝カバナアナタケってナニ？
って思ったら、こちらで購入できます(^^)/
簡単きのこ菌活❤
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人間は食べて命を繋ぎ生きている。
牛、豚、鳥など動物は？魚は？植物は？虫は？
もっと長生きして命を全うするはずの命たち。
それぞれが生きて行くために命を食し、
食物連鎖の頂点に立っている人間だもの。
それら全ての命を頂いていると思えば
頂いた命の分までしっかり生きて
生かされている命を活かさなくちゃって思う。
頂いた命は体内細胞となり生きている。
と、想像したら、自分のカラダに声をかけたくなる。
「一緒に生きていこうね。」
頂きます。ありがとう。お陰様。
頂いた命は大切に活かします。
と誓わずにはいられない🥰
食べるということは生きている証
死が近づいてくるとだんだんと食が細っていく。
まるで植物が枯れていくかのようです。
ということを母の死を経験したときに感じました。
よく食べ、よく笑い、陽気だった母
人はこの世に生まれたときから
植物が成長するかのように、大きくなり、
実を実らせ、子孫を残し、やがて枯れていく。
寂しいと感じても悲しむことはありません。
命には限りがあります。
一生懸命に生きて命を全うできた暁には
幸せな人生だったと思えるように生きていきたい。
カラダ火照った君と冷え冷えちゃん対策
太陽の陽ざし～昔はジリジリ、今はチカチカ
肌を刺すような痛ささえ感じます。
暑い暑い！と言いたくはありませんが、
やはり外は「暑いものは暑い」です。
外に出れば暑いのですが、
ずっとエアコンの効いた室内にいると、
カラダが冷えている！ということもあります。
そんな方は外気を入れるとカラダが
緩むというかホッとします。
さて、ご家族がこんな場合夕飯はどうする？
一人は炎天下でカラダが火照っている
→冷やしたい！
一人はエアコンが効きすぎる室内でカラダ冷え冷え
→温めたい！
夏野菜はもともとカラダを冷やす。とザックリ覚えておきましょう。
夏に適したお肉は豚肉です。カラダを冷やす。と、こちらも
ザックリと覚えておきましょう。
【素朴な疑問】
火照ってるさんと、冷え冷えさん、じゃあ調理はどうする？
同じ材料で調理方法を変える！です。
火照ってるさんは、彩り良く冷しゃぶサラダ風に仕立てると
ピッタリです。
お酢や梅肉を使ったタレ、おろし生姜なんかを添えてあげると
カラダが喜びます。
冷え冷えさんは、同じ材料で蒸し野菜風に仕立ててあげると
ピッタリです。
生姜は野菜と一緒に蒸し、オリーブオイルやバルサミコスなどを
かけて頂くといい塩梅に食が進みます。
それぞれ参考になれば幸いです❤
暑い夏バテないよう、しっかり食べて、しっかり睡眠をとる！
カラダが疲れてしまうと、免疫力がさがる原因になります。
どうぞこれからも「あんみん樺茶」を末永くご愛飲いただき、
健やかな毎日をお過ごしください。
明日から17期目がスタートします。
早いな～あんみん樺茶を作り続けて
約16年も経っちゃいました。
小さな湧き水がチョロチョロ流れ出し、
サラサラ小川になり、小川から中くらいの川に、
そして大きな川に合流して行っている感覚です。
目指すは大海原です。今はどのあたりでしょう？
ときに川の中洲に寄り道しながら、なるようになるさ～で、
流れに逆らわずよくぞ16年！って我ながら思います。
流れに逆らわなかったからこそ16年という月日の経過とともに、
沢山の方に出会い、応援して頂き、物語が紡がれ今日があります。
お陰様という言葉が、心に沁みます。
それもこれも健康は当たり前じゃないことを
身をもって知っているからです。
生きるためのエネルギーは、
口から入ってくる食べ物によって生み出されます。
「口に運ぶ食べ物はだいじだよ！」と、
みなさんにしっかり伝えなさい！と、
生かされたのではないかとさえ思っています。
ひと口飲み込んだ「おもゆ」で、
沸きあがってくるチカラを体感し、
命が繋がった経験が今では宝物です。
そんなこんなで健康と食はだいじ。
食事は食べるだけじゃない！
作ることも含めて食事だよと伝えていきたい。
そんな思いを込めて小冊子をリリースしました。
これはそんなこんなのきっかけです。
「幸運を招く しあわせごはん術」
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2077年120歳の誕生日まで19,902日❤(^^)/