以前「よく出来ました」ノート？手帳？みたいなの作っていました。
毎日のルーティーンに組み込んで自分を褒めるために。。。。
出来ました〇！
これも出来ました〇！
出来なかったところは✖などつけずスルー。
〇の数だけ数える自分に優しいシステム♪
するとアレやってもう一個〇を増やそう！
とか、うかつに思ってしまう（笑
という単純な事ながら
まんまと自分の手中にはまってしまうのです。
そんな自作のマイノート～
幼稚園で貼ってもらってた登園シールみたいで
みょうにウキウキ遊べて楽しかったです。
まあいいや～と、つい出てしまう怠けグセ改善に役立ちます！
ということで今一度やってみようかと・・・
今の自分をなんとかしたい！と思っている方オススメです(*^^)v
ところで何故途中でやらなくなってしまったか？ですが
ここ重要なポイントかもです。
よく出来ました！の項目数を増やしすぎると
一気にやる気が減退してしまいます。
本人はもっとあれやろう！これやろう！と
マイノート項目をどんどん改善していきました。
その結果項目数が増えすぎてしまったのです。
注意すべきは欲張らない！
簡単にクリアできてコレ絶対やろう！という項目に絞る。
そうすると継続していたであろうと感じています。
更に変化がないのも飽きてしまいます。
そこで時々項目を変える！
変えずに増やし続けてしまうと自分で作っておきながら
〇をつけることを諦めてしまいます。
なんだか単純ですが多分間違いない！と感じます。
人間って単純な生き物だなぁです。
ということで、やってみたい方は
上記ポイントを押さえてお試しください(*^^*)
写真は項目を増やしすぎ収集がつかなくなってしまい
◯の数が増やせなくなった結果
一気にやる気がなえてしまった失敗作です(笑
やはりシンプルがいいね♪
・カバノアナタケ茶加工販売 三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー上級（中医薬膳診断師）
カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。