投稿日: 投稿者: 平川 ひとみ

レコーディングダイエットの落とし穴

以前レコーディングダイエットなるものが流行った時期がありました。食べたものを全て書く。で、なぜダイエットなのか？私ってこんなに食べた！で食べる量が減る。ということだったと思います。
しかし、しかし落とし穴が・・・違う方向に気が行くと全くダイエットどころか食べ過ぎてしまいます。あくまでも私の場合ですが・・・
カルシウム足りてないとか、ビタミンEに木の実食べとこう！とか、緑黄色野菜もう少し摂っとことか、根菜摂っとかなね～とか、気が付いたら食べすぎている模様(;・∀・)
ダイエットには全くならんのやけど・・・ひつこくあくまでも私の場合です！食べてメモってドンジャラほい（笑

平川 ひとみ
Author: 平川 ひとみ

・カバノアナタケ茶加工販売　三代喜株式会社 代表 ・薬膳アドバイザー（中医薬膳診断師） カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催する...