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朝の一皿・ぱぱっと作り置き

今日の一皿作り置き
ぱぱっと一皿　朝ごはん

朝ごはん　ワンプレート 多品目　彩り
お皿に盛るだけ

●キュウリとスイカのもろみ漬け
　※使用もろみは出来上がった白たまりを濾したもの
●キンピラごぼう
●梅
　※シロップを作り取り出した実
●高菜の糠入り古漬け炒め
●炒めピーマン
●鯖の燻製（市販品）

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作り置きでパパッとお昼ごはん

ワンプレートおがず
作り置きと残り物色々で、お昼ごはん
お皿に乗せただけ～の7品
①かぼちゃの素揚げ
②ゴボウの素揚げ
③アスパラ炒め
④酢豚
⑤たまご焼き
⑥玉ねぎの酢漬け
⑦薄切り昆布の酢漬け
⑧梅の蜂蜜漬け梅の実 

で、カバノアナタケ100％＝あんみん樺茶はいずこ？
④⑤⑧にエキスが含まれています。④酢豚の甘酢タレを調合する時にチョイ足し
⑤卵を割りほぐし味付けする時にチョイ足し

※④⑤は作り置きしている「あんみん樺茶」エキスを
チュチュッとチョイ足しするだけ
「あんみん樺茶はカバノアナタケ100％ノンカフェイン」

⑧梅の蜂蜜漬けを仕込む際にティーパックごと投入
　（仕込み2018年の分）
味の邪魔をせず、姿は見えず！ですが
しっかりカバノアナタケとしてのお役目を果たしています。