最近しったのですが
「あいうべ体操」というのがあります。
口呼吸をせず鼻呼吸をしましょうと
いうものなのですが
確かに鼻呼吸は雑菌の侵入を
防ぐのに有効ですよね！（＾－＾）
風邪予防の対策になりますネ ！
鼻呼吸する際の正しい舌の位置
にするためで、唾液も正常に出る
ようになるそうですから一石二鳥ですね！
お金をかけずに出来るので（笑
ただし、人に見られると
恥ずかしいかも～
なんせ大きく口を動かし「あいうべ」と言い
あいうべの、べは、あっかんべ～のべです。
舌を目いっぱい出すのですから・・・
あいうべをワンセットで１日３０回
するといいそうですよ～ヽ(^。^)ノ
・カバノアナタケ茶加工販売 三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー上級（中医薬膳診断師）
カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。