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門司笑（もじしょう

北九州カレーマルシェまであと4日だよ―！
門司笑（もじしょう）の巌洞さん気合いが入ってます（笑
巌洞さんどんな人かって？
元体操オリンピック池谷選手に似てます～♪
これ見て確認してねん(*^_^*)
2014年10月25日～26日
第1回　北九州カレーマルシェ
in門司港レトロ　カレー王座決定戦

★★★　カレー王座を狙う面々！出店カレー情報　★★★
●10・伊萬里牛専門店　門司笑
【出品カレー】伊万里牛黒焼きカレー
【店主PR】ミシュランガイド福岡・佐賀2014で「ビブグルマン」を受賞しました。伊万里牛を使った黒カレーと門司港名物焼きカレーのコラボレーションを是非ご賞味下さい！！
住所：門司区栄町9-10
電話：093-331-5171
★前売りチケット好評発売中！
門司笑で購入出来ない方は
他の出店カレー店かHPでも購入出来ます。
HPは前売チケット予約OK！お支払いは当日会場で♪
予約はこちら↓チケットを買いに行けない方にｵｽｽﾒ(*^^)v

平川 ひとみ

・カバノアナタケ茶加工販売　三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー（中医薬膳診断師） カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。

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石橋を叩きすぎて壊れそう

石橋を叩きすぎて壊れそうです！
壊してしまう前にサッサと渡らねばです。
ハカイダーにならぬよう笑顔でEnjoy Viva GoGo～♪
ハカイダーなんて今頃は言わないかもね←ﾌﾙｲ？（笑
ところでクリップは
知ってか知らずか菌活犬～～～樺茶ペロペロ(*^^)v

平川 ひとみ

・カバノアナタケ茶加工販売　三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー（中医薬膳診断師） カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。

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拭き掃除にリキ入る

何故だか拭き掃除に力がはいってしまって
お陰様でスッキリー！いい気分ではありますがｱｾｱｾ
どんな状況でもとりあえず笑顔でEnjoy Viva GoGo～(*^^)v
写真はクリップ～気持ち良さげ・・・あんたはいいねぇ

平川 ひとみ

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ウォーキング

健康ってありがたいね600

ウォーキングを始めて
1ヶ月くらい経ちました。

3日坊主な私が 続いている理由・・・
それは携帯アプリ のお陰さまさま

距離 タイム 消費カロリー等が表示されます。
もう少しで5kmとか
あとちょっとで300ｶﾛﾘｰ・・・
おやつのケーキがチャラになる？

ペース等も表示されるし
これは燃えますね～～～（笑

うまく行けば朝晩
夜出来ない時は朝だけ
早起き出来なければ夜だけ
雨が降ったら中止！ と結構ゆるゆるです。

体重は 始めた当初は増加
現在は下降傾向～～～(*^^)v

年齢や生活習慣による
摂取カロリーを目安に

神経質にならずに続けていけば
適度に筋肉がついて基礎代謝も上がり
悪くはない気がします。

足は少々太くなるでしょうが
この年になると見た目より健康一番（笑
楽しみつつ続けて行けたらいいな

ということで　紹介したおすすめアプリ

年齢や生活習慣による 消費カロリーの目安

生活スタイルをちょっと変えて
将来の自分を 想像してみるのも楽しい～♪

平川 ひとみ

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pipiさんとこ

チャンチャランラン
チャンチャンチャンチャン～♪
チャンチャランラン
チャンチャンチャンチャン～♪

スキップしながら
お出掛したくなるメロディーだなぁと思いました(*^^)v
お出かけ先は門司港レトロの「北九州カレーマルシェ」希望です（笑
写真はpipiさんとこの白い壁に掛けられていたグリーン。
店内がスペインに行ったような雰囲気で大好き♪
そしてお店の入り口にある幸せの鐘は忘れずにカーン！
みんなも鳴らしてみてね～～～(😊)v

平川 ひとみ

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