投稿日: 投稿者: 平川 ひとみ

よく噛んで食べる習慣

目をつぶったままご飯を
食べた母みよきしゃん。
おーーーい目を開けろーーー！
って言っても効き目なし（笑

昔からモグモグと牛のように時間をかけ
よく噛みゆっくり食事をします。
食べ終わるまで約1時間半～♪

よく噛んでゆっくり食べる！
健康長寿の秘訣だなと思います。
丸のみ、早や喰いはよくないね。
気を付けよう！と自分に言う。

社会人になる前は
「ゆっくり」よく噛んで食べていたけれど
社会人になって鍛えられ
入社当初は急いで食べても
お弁当半分も食べれなくて
痩せちゃいました。

当時は昼休みとか特別なくて
交代で食べていました。
なので、遅いと他の人が食べれない・・・
今では考えられない会社の風潮
そしてその時の癖がなかなか抜けない💦

写真は福ちゃび～♪いつも一緒
癒される～～～(*^^*)

平川 ひとみ
Author: 平川 ひとみ

・カバノアナタケ茶加工販売　三代喜株式会社 代表 ・薬膳アドバイザー（中医薬膳診断師） カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催する...