日: 2025年11月26日

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樺パン

パン焼き器で樺パン焼いた。
作り方は簡単！
材料を入れてスイッチ押せばセット完了！
あとは

焼き上がりを待つだけ

説明書通りの分量にて
一部材料を変更して

小麦強力粉・・・250ｇ
オリーブオイル・・・10ｇ
砂糖・・・大さじ2
塩・・・小さじ1
スキムミルク・・・大さじ1
ドライイースト・・・小さじ1
水・・・180㏄内（樺茶エキス15㏄）
ライ麦パンの画像のようです
ほんのり樺茶色～😊やっぱ樺はいい！
ライ麦パンの画像のようです
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今日のHappyスイーツ

今日のHappyスイーツ
20231126
写真の説明はありません。
いやぁめっちゃ美味しい～♫
みんなのお口にも入れてあげたい🥰
ドライにした林檎と柿
バニラアイスと塩の結晶～花塩
林檎の方にはバラのドライ花びら
をトッピングしました。
美味しいよ❤
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ナスのドライ

名残の茄子がオチビで可愛かったので
ドライにしてみた。
色々使いまわしききそうだな
写真の説明はありません。

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今日のお味噌汁№232

20241126
未来のカラダは自分でつくる！
今日のお味噌汁№232
豆腐、麺、シイタケ、ラーメンの画像のようです
■使用食材
・発酵菌活＝自家製落花生味噌
・キノコ菌活＝カバノアナタケ、黒舞茸
・海藻＝わかめ
・生食材＝人参、白菜
・加熱食材＝イカ
・乾食材＝糸寒天、高野豆腐、キクイモ、
　紫芋、ナスの皮
・その他＝カワハギボーンブロス
❤合計13品目
発酵＆きのこ＆海藻で腸活
■菌活必須アイテム＝カバノアナタケはコメント欄
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災害に備えるオススメ非常食

ひと言で言うと
お手軽・簡単・長期保存・可能な非常食です。

焼き米＝九州では「やっこめ」って言っています。
回しものじゃないよーーー（笑
我が家で備蓄している非常食です。

【作り方】
大さじ2杯程度を器に入れお湯を注ぐだけ
昔からある日本のインスタント食品のようなものです。

【アレンジ】
①水もお湯も無い場合は、そのまま食べれます。
②お湯を注いで塩ひとつまみでOK！
③更にお茶漬けの素を加えれば極上お茶漬けの出来上がり
※インスタント味噌汁や、お吸い物で味変も可能

試してみては？
こちらで購入できますよーーー❤
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なぜこの記事を書いたかというと
わたしの著者仲間である河内毅さんが
電子書籍を出版したのです。

お話をする中で
非常食にいいよ～とオススメしたのが
この「焼き米」でした。

日本に住む私たちにとって
他人事じゃない内容の本です。
お役立ち情報がいっぱい！
1家に1冊！会社総務部に1冊あると
なるほどーーー！がいっぱいです。

画像

ちなみに下記書籍は2025年11月23日～12月3日まで
無料ダウンロードできます。
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ちなみに焼き米～自分で作る事も可能ですが
ちと面倒くさい💦　というか手間がかかります。
なので・・・わたしは作ったことありません。

ザックリいうと
玄米を蒸して、平ぺったく潰して、乾燥させる！です。