秋ですね～♪今は大好きな秋ですが
以前のわたしは咳の季節のはじまり。
以前の私は、秋から冬が大嫌いでした。
なぜか？
空気が乾燥し風邪をひきやすくなる。
風邪をひくと咳が出る。
咳が出ると眠れない。
そして体力を消耗し疲れ果てる。
秋から冬の間、
そんなことをエンドレスで繰り返していました。
咳って、本当にしんどいんです。
咳そのものは、気道に入った異物や分泌物を
外へ出そうとする、身体を守る反応のひとつ。
そう考えると、
「カラダ、頑張ってくれてたんだね」とも思う。
・・・とはいえ、辛いものは辛い！！！
そこで私は
症状が出てからどうにかするだけじゃなくて、
毎日の暮らしや食習慣そのものを見直してみよう。
その中で興味を持ったのが、
キノコなどに含まれているβ-グルカンでした。
とは言っても、
毎日毎日キノコばっかり食べるわけにもいかない
そんな時に出会ったのが・・・
「カバノアナタケ」
白樺などのカバノキ科の樹木に寄生し
10年以上かけて成長するキノコの仲間です。
私が続けやすいと思った理由は、
①クセが少ない。
②手間をかけすぎずに使える。
③普段の食習慣になじませやすい。
私はこれを、
毎日の食生活の中に取り入れていきました。
もちろん食品ですから、
薬のように病気を治療するものではありません。
私にとって大切だったのは、
「これを飲めば大丈夫！」ではなく、
毎日の食べ方や暮らし方を整えていくこと。
そのひとつとして、
長く付き合ってきたものがカバノアナタケでした。
そして今、
昔あれほど嫌いだった秋を
「気持ちいい季節だなぁ～♪」
と思えるようになった。
これは私にとって、
結構大きな変化なんです。
食べることは、生きること。
毎日の小さな習慣が、
少しずつ身体を育んでいく。
そんなふうに私は思っています。
ということで、
体験者は語る！
私が毎日の食習慣に取り入れているものは
**「あんみん樺茶」**といいます。
興味のある方は、検索してみてね
そして、これまでの体験や
「食べること」「習慣」について書いた電子書籍もあります。
■『10年来の咳がスッキリラクになる本』
長年の咳と、カバノアナタケとの出会い
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■『はなうたキッチン カラダよろこぶしあわせごはん』
Amazonで「平川ひとみ」と
検索していただくと出てきます。
・カバノアナタケ茶加工販売 三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー（中医薬膳診断師）
カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。
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