１ 偏食せず、栄養のバランスのとれた食事をする
２ 同じ食品を繰り返して食べない
３ 食べ過ぎを避ける
４ 深酒をしない
５ タバコを少なめに
６ 適量のビタミンＡ，Ｃ，Ｅを摂り、食物繊維を多く摂る
７ 塩辛いものを少なめに、あまり熱いものは食べない
８ 魚の焼けこげなど、ひどく焦げたものを食べない
９ カビのはえた食品を避ける
１０ 過度の日光にあたらない
１１ 過労を避ける
１２ 体を清潔にする
・カバノアナタケ茶加工販売 三代喜株式会社 代表
・薬膳アドバイザー上級（中医薬膳診断師）
カバノアナタケに出会い、それまでの咳地獄だった人生がバラ色の人生へと一転！自分自身が安心して飲めるカバノアナタケ茶が欲しいという一心で会社を設立してしまった行動人。『健康でいられる幸せをもっと多くの方に知ってほしい』との願いから、カバノアナタケ茶の販売だけでなくカバノアナタケ茶のレシピを使ったイベントを主催するなど、多岐にわたり活躍中。