日: 2021年9月30日

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咳1回消費カロリーは２kcal

咳一回の消費カロリーは２kcal
なのだそう！
・・・
咳10回で20kcal＝散歩約10分
咳60回で120kcal＝ジョグ約20分
すごいな咳の消費カロリー
しっかり食べないとカラダもたないね！

ところで

気管支拡張症という呼吸器疾患を持っている人は
現在全国に25000人ほどいるそうです。
ただしかくれ気管支拡張症の方は、
かなりいるんじゃないかと想像します。
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予祝講座受講してわかったこと

予祝講座ミッション編
おもしろいほど夢が叶う予祝メソッド
ドイツ在住の予祝講師
ミッヒェル 明美さんから
予祝講座ビジョン編をおしえていただきました。
わかりやすい！楽しい！
あっという間に時間が過ぎ、
前回の
『予祝メソッドの秘密』
『予祝ミッション編』と同様に感動で終わった。
気がつけば、自分のポリシーや
人生の目的まで導いてくださってた！スゴイ！
話したことを的確にまとめて
優しく寄り添ってくださる！
ワクワクする心が大事
未来が待っている喜びを想像すること。
予祝の本質、それは面白がること
今回は自分に向けて弔辞を書いたりもしました。
重たくなく楽しく笑ってのワーク🎵
毎日を大切にしようと思いました。

私は　今のところ、100歳（95歳から変更）で
ほっこりばあちゃんで
ほっこりと天国に行きたいことがわかった（笑）

豊作を願ってのお花見や盆踊りは
予祝だったそうで、日本人は弥生時代から予祝していたそうな！
びっくりーーー！
夢がわからない方は予祝講座を受けると、
自分のやりたい事・自分の大切にしている
思いがわかり夢がみつかると思います。
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醤油ひしおで簡単きゅうりの一夜漬け

きゅうりと人参に
昆布&醤油ひしおを混ぜて
モミモミ出来上がり～♪
一晩置くと味が馴染んで
更に美味しくなります。

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白溜まり熟成すると醤油色

白たまりが熟成して醤油色になった。