木製
道原のネコちゃん。
哀愁漂う後ろ姿にキュン(*^^*)
豚ヒレ肉の一皿・レシピ付
豚ヒレの美潤ティー煮にオリーブオイル&バルサミコ酢をかけ
黒コショウを振りフレッシュバジルリーフを添えて頂きます。
疲労回復と筋力アップを願い、運動後に食すことが多いです。
豚ヒレの美潤ティー煮レシピはこちらを参考にhttps://miyoki.co.jp/health/archives/category/bijuntea/bijuntea-recipe
豚ヒレを手で割きほぐしお皿に盛るだけです。
数本まとめて作り置きをし、ゆで汁ごとヒレを1本づつ
保存袋に入れ冷凍しておくと楽ちんです。
解凍は袋ごと流水で
マカロニサラダを作る際の具にもオススメ！
美潤ティーの豚ヒレ煮は
パーティーの一皿にもオススメです。
豚のヒレ肉を煮るのに使用する美潤ティーの購入はこちら
https://www.miyoki.co.jp/bijuntea/bijun-refresh.html
美潤ティーはすべて無農薬のもを使用し
なかでも抗酸化力が魅力の
「カバノアナタケ」をブレンドしたお茶です。
カバノアナタケの抗酸化パワーは以下の図をご参照ください。
美味しく、健やかに、美しく、生きる知恵として
賢くカバノアナタケの力を取り入れHappyに過ごしましょ♪
門司赤煉瓦プレイス
門司赤煉瓦プレイス の一角で
開催されたパーティーの様子。
開催されたパーティーの様子。
建物は国登録有形文化財と
近代産業遺産に認定されている
サッポロビール醸造棟の跡地。
近代産業遺産に認定されている
サッポロビール醸造棟の跡地。
ライトアップされ
浮かび上がる建物に見とれる。。。
浮かび上がる建物に見とれる。。。
ウォーク＆スロージョグ
今日はこんな感じでした。
スクワット69回×1
ハイプランク15秒×8
ストレッチ＆ドリル20分位
ウォーク＆スロージョグ2ｋｍ位
スクワット69回×1
ハイプランク15秒×8
ストレッチ＆ドリル20分位
ウォーク＆スロージョグ2ｋｍ位
— 場所: 北九州市立本城陸上競技場
タニタ様からのお知らせ
タニタ様から「筋肉量多い」と
お知らせを頂くのですが、
昔だったらガックリ、今は嬉しい（笑
お知らせを頂くのですが、
昔だったらガックリ、今は嬉しい（笑
しかし脚力腕力はまったくありません。
重いものを持つのも苦手。
走るのも苦手ときたもんんだ。
重いものを持つのも苦手。
走るのも苦手ときたもんんだ。
腕も足腰も鍛えなやろと思うものの。。。
継続は力なり！背筋腹筋体幹も含め
マイペースにぼちぼちやります。
継続は力なり！背筋腹筋体幹も含め
マイペースにぼちぼちやります。
豚ヒレの美潤ティー煮
最近の定番一皿
豚ヒレの美潤ティー煮にバジルを添えて
オリーブオイル&バルサミコ酢をタラ～リ
オリーブオイル&バルサミコ酢をタラ～リ
樺茶パン
樺茶の原料カバノアナタケ微粉末を
パン生地に入れてパンを焼こう！
今から仕込めばね明日の朝にはね(*^^)v
パン生地に入れてパンを焼こう！
今から仕込めばね明日の朝にはね(*^^)v
写真は以前焼いた
。
パウダー入れすぎましてまるで漢方パン！
ほろほろ苦苦！今回はそんなヘマ致しませぬ（笑
。パウダー入れすぎましてまるで漢方パン！
ほろほろ苦苦！今回はそんなヘマ致しませぬ（笑
イタリアンな薬膳
イタリアン料理と薬膳思考が合体
手毬のアクセサリー
手鞠のアクセサリー色々
めちゃめちゃ丁寧に作ってて
めちゃめちゃ可愛！
めちゃめちゃ丁寧に作ってて
めちゃめちゃ可愛！
ほぼ受注製作販売みたい。
作った端から売れてしまい、
在庫とか作り貯める間がないみたい。
やろね！
作った端から売れてしまい、
在庫とか作り貯める間がないみたい。
やろね！
見ててときめきがハンパなく、
わいわいカフェで皆さんに
ご紹介したいなーと思って
是非来て〜とお願いしました(^з^)-☆
わいわいカフェで皆さんに
ご紹介したいなーと思って
是非来て〜とお願いしました(^з^)-☆
マッシュポテト
マッシュポテト気になる〜♪外国語は超苦手だけど話を聞いてその国の文化を知る。は好奇心いっぱいです。
仏マチルド英マチルダなんだそう〜←ここ意味不明よね（笑
マッシュポテト・・・ジャガイモのピュレのレシピ！これかな？NHK内では見つけられなかったので
