散りて床に咲くコスモス

散りて床に咲くコスモス。
ゆったり充電し調子あげあげ〜♪

道原ガーデン・カフェ

道原のネコ

木製
道原のネコちゃん。
哀愁漂う後ろ姿にキュン(*^^*)

門司赤煉瓦プレイス

門司赤煉瓦プレイス の一角で
開催されたパーティーの様子。
建物は国登録有形文化財と
近代産業遺産に認定されている
サッポロビール醸造棟の跡地。

ライトアップされ
浮かび上がる建物に見とれる。。。

ウォーク&スロージョグ

今日はこんな感じでした。
スクワット69回×1
ハイプランク15秒×8
ストレッチ&ドリル20分位
ウォーク&スロージョグ2km位

タニタ様からのお知らせ

タニタ様から「筋肉量多い」と
お知らせを頂くのですが、
昔だったらガックリ、今は嬉しい(笑

しかし脚力腕力はまったくありません。
重いものを持つのも苦手。
走るのも苦手ときたもんんだ。

腕も足腰も鍛えなやろと思うものの。。。
継続は力なり!背筋腹筋体幹も含め
マイペースにぼちぼちやります。

樺茶パン

樺茶の原料カバノアナタケ微粉末を
パン生地に入れてパンを焼こう!
今から仕込めばね明日の朝にはね(*^^)v

写真は以前焼いた
パウダー入れすぎましてまるで漢方パン!
ほろほろ苦苦!今回はそんなヘマ致しませぬ(笑

イタリアンな薬膳

イタリアン料理と薬膳思考が合体

手毬のアクセサリー

手鞠のアクセサリー色々
めちゃめちゃ丁寧に作ってて
めちゃめちゃ可愛!

ほぼ受注製作販売みたい。
作った端から売れてしまい、
在庫とか作り貯める間がないみたい。
やろね!
見ててときめきがハンパなく、
わいわいカフェで皆さんに
ご紹介したいなーと思って
是非来て〜とお願いしました(^з^)-☆

マッシュポテト

マッシュポテト気になる〜♪外国語は超苦手だけど話を聞いてその国の文化を知る。は好奇心いっぱいです。
仏マチルド英マチルダなんだそう〜←ここ意味不明よね(笑
マッシュポテト・・・ジャガイモのピュレのレシピ!これかな?NHK内では見つけられなかったので

ムーミンの切手を発見〜♪

受取人払いの件で郵便局に行ったら担当者不在。
そしてなんとネットで申し込み準備が出来るように
なっている事を知る。色々便利で簡単になったもんだ。
そしてムーミンの切手を発見〜♪
ムーミンはかわいいからもともと好きだけど、
半端なくムーミン好きなお友達の影響か?
つい写真まで撮ってしまいました(笑