パンケーキ色々

夏の名残のセミの声~
昨日までは聞こえていたけど
今日は全く聞こえない。秋本番!を実感。
暑さ寒さも彼岸まで。とはよく言ったもんだと思う。
夜はそろそろ羽織物の準備が必要だね。
写真は最近食べたパンケーキ三種。

そんなにパンケーキを食べないのに
たまたま重なる事ってあるのね。

米粉ペシャンコパンケーキは
ハトムギパウダー&カバノアナタケのエキス入り←わたし作

小麦粉のふわふわパンケーキ
見た目豪華でテンション上がるね。
女子はこういうのに弱いんだ!と
実感するシーンに多々遭遇。。。

よく噛んで食べる習慣

目をつぶったままご飯を
食べた母みよきしゃん。
おーーーい目を開けろーーー!
って言っても効き目なし(笑

昔からモグモグと牛のように時間をかけ
よく噛みゆっくり食事をします。
食べ終わるまで約1時間半~♪

よく噛んでゆっくり食べる!
健康長寿の秘訣だなと思います。
丸のみ、早や喰いはよくないね。
気を付けよう!と自分に言う。

社会人になる前は
「ゆっくり」よく噛んで食べていたけれど
社会人になって鍛えられ
入社当初は急いで食べても
お弁当半分も食べれなくて
痩せちゃいました。

当時は昼休みとか特別なくて
交代で食べていました。
なので、遅いと他の人が食べれない・・・
今では考えられない会社の風潮
そしてその時の癖がなかなか抜けない💦

写真は福ちゃび~♪いつも一緒
癒される~~~(*^^*)

バーミキュラ素敵

バーミキュラのお鍋来た〜♪